Ich unterstütze Paare dabei, mehr Lebendigkeit und Entspannung in ihrer Beziehung zu erleben.

Herzlich willkommen!

In meiner Paarbegleitung wird es möglich, dass festgefahrene Muster in Bewegung kommen - sodass ihr entspannt in Verbindung bleiben könnt an denjenigen Stellen, an denen jetzt Trennung passiert.

Weniger Drama, mehr Vertrauen.

Außerdem bauen wir gemeinsam klare Routinen auf, sodass ihr eure Beziehung zuverlässig nährt.

Und zwar auch und gerade wenn ihr Kinder habt, freiberuflich arbeitet oder anderweitig viel um die Ohren habt!

Abhängig von euren Wünschen erforschen wir:

  • Aktuelle Muster und Konflikte so verdauen, dass sie eure Verbindung vertiefen, nicht zermürben;

  • Lebensdienliche Strukturen aufbauen: Solo-Praxis und / oder Paarzeiten mit konkreten Tools für Regulation, Gesprächskultur & Körperzeit;

  • Innere Arbeit und konkrete Werkzeuge, um gelassener zu bleiben wenn es herausfordernd wird im Gespräch;

  • Embodiment Praktiken, die euch dabei unterstützen, wieder in Verbindung zu kommen wenn Worte nicht mehr helfen;

  • Gesunde Wut und klare Grenzen als Schlüssel für Lebendigkeit;

  • Grundlegende “Landkarten” und lebensbejahende Prinzipien, die euch dabei unterstützen, einen soliden Boden von Vertrauen & Lebendigkeit aufzubauen;

  • Verschiedene Rollen in eurer Partnerschaft erkennen & nähren (z.B. Freund*innen, Eltern, Liebhaber oder auch “Business Partner” mit geteiltem Haushalt und geteilten Finanzen);

"Ich bin so dankbar für Stefans Begleitung. Mein Innenleben war regelmäßig Kampf und Durcheinander. Das hat mich immer wieder komplett aus den Angeln gehoben. Mithilfe von Stefans Begleitung habe ich gelernt, meine schwierigen Gedanken und Gefühle zu übersetzen. Sie stehen mir nun nicht mehr im Weg - sondern sind wertvolle Gefährten, die mir meine nächsten Schritte offenbaren.”

Laura, 35

Was braucht es, damit sich eure Beziehung tatsächlich & nachhaltig verändert?

Meiner Erfahrung nach braucht es zwei Dinge für Veränderung in Beziehungen: Ein Aufbau von mitfühlender Präsenz und konkrete Praxis im Alltag.

Mitfühlende Präsenz: Im Kern unseres Coaching-Prozesses geht es darum, dass wir gemeinsam üben, alle Aspekte eures Innenlebens liebevoll willkommen zu heißen. Auch und gerade dasjenige, was du oder dein Beziehungsgegenüber am liebsten weg oder bereits geheilt hätte. Je mehr wir Beziehungsmuster erkennen und liebevoll annehmen, desto freier lebt ihr aus dem jetzigen Moment, statt Vergangenheit zu wiederholen.

Solo-Praxis: Gleichzeitig werde ich euch bitten, zwischen den Sessions konkrete Übungen für euch alleine zu machen. Aus Erfahrung passiert am meisten, wenn du dir dafür mehrmals in der Woche ca. 10-20 Minuten nimmst.

Paarzeiten: Diese Zeiten sind das Kernstück dafür, dass ihr auch in eurem Alltag diejenigen Veränderungen integriert, die wir in den Sessions anstoßen. Ich unterstütze euch dabei, regelmäßige Paarzeiten aufzubauen - und habe ein Repertoire an spielerischen, lebendigen und aufweckenden Praktiken, die ihr in diesen Zeiten erforschen könnt. Teilweise mit Worten, teilweise in Körperbegegnung.

Struktur der Paarbegleitung:

  • Wir treffen uns zweimal pro Monat über einen Zeitraum von 3-6 Monaten. Die genaue Dauer legen wir gemeinsam im Vorgespräch fest. Aktuell sind meine Coaching Zeiten immer nachmittags an folgenden Tagen: Dienstag, Donnerstag, Freitag und Samstag.

  • Eine Session dauert 75 Minuten und findet auf ZOOM statt.

  • Messenger Support zwischen den Sessions für Fragen oder tiefere Einbettung dessen was wir während der Sessions erforschen. Sprich: Ihr könnt mir gemeinsam oder einzeln via Telegram Sprachnachrichten senden (ca. 4 Minuten) und ich antworte innerhalb von 2-3 Werktagen.

  • Konkrete Übungen zwischen den Sessions.

  • Finanzieller Ausgleich: 600€ - 450€ pro Monat, abhängig von eurer finanziellen Situation. Wir werden den Preis gemeinsam im Gespräch festlegen. Es ist möglich, in monatlichen Raten zu bezahlen.

Was passiert gerade in euch nachdem ihr bis hierher gelesen habt?

Vermutlich ähnelt es einer dieser drei Bewegungen:

1) Ihr spürt ein inneres "ja" zu dem was ihr lest. Ihr habt Lust, euch zu committen. Dann ist die Chance hoch, dass wir zusammen passen, yay! Springt gerne direkt ganz runter und vereinbart ein kostenloses Vorgespräch mit mir.

2) Manches taugt euch, manches wirft Fragen auf. Dann schreibt mir ebenfalls gerne für ein Vorgespräch und wir finden gemeinsam heraus, ob wir zueinander passen.

3) Ihr spürt ein "nein" - oder wisst bereits jetzt, dass ihr nicht bereit dafür seid, Übungszeit zwischen den Sessions zu nehmen. Wunderbar, dann ist klar, dass wir nicht zusammenpassen! Ganz im ernst und ohne Ironie: Wenn das für euch nicht stimmig oder nicht machbar ist, dann würde eine Zusammenarbeit recht harzig werden, für uns alle - versprochen ;)

Paare, mit denen meine Arbeit voll aufgeht...

  • Spüren tiefes Wohlwollen für einander - auch wenn sie sich immer wieder in bestimmten Mustern verstricken;

  • Sind bereit, eigenen unbewussten oder unbeliebten inneren Anteilen liebevoll zu begegnen;

  • Sind bereit, nach und nach konkrete Beziehungs-Praxis und Paarzeiten aufzubauen;

  • Finden es vielleicht erstmal seltsam, klare Zeitfenster für Verbindung und Körperkontakt zu planen - sind aber offen dafür, es auszuprobieren.

Meine Begleitung eignet sich für euch, wenn ihr:

  • Präzise und mitfühlend erkennen wollt, warum bestimmte Beziehungsmomente so herausfordernd sind;

  • Verstehen wollt, was es braucht, damit ihr in Vertrauen und Verbindung bleiben könnt, auch wenn es schwierig wird;

  • Aus festgefahrenen Mustern aussteigen wollt, die euch sonst kontinuierlich zermürben;

  • Lernen wollt, wie Konflikte und Spannungen nicht mehr überwältigend und zehrend sind, sondern Eingangstore in tiefere Verbundenheit.

  • Euch danach sehnt, eure Beziehung als spirituelle Praxis zu begreifen - hin zu verkörperter Ganzheit.

Schreibt mir jetzt für ein kostenloses Vorgespräch:

Via Mail: info@stefanhaefner.com oder Telegram: +49 160 97 30 40 50.

Keine Sorge: Ich werde euch nicht zu etwas drängen, sondern klar benennen wenn ich den Eindruck habe, dass euch etwas anderes mehr dienen würde als meine Paarbegleitung.

Wenn ihr Fragen oder Bedenken habt, dann bringt diese gerne in unser Gespräch mit.

Ich freue mich darauf, mit euch in Kontakt zu sein.

Herzlich,